北京星兆老年病医院（一直在坚持）

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医院可是在忙碌的工作和生活中我们常常把它忽视，北京星兆医院当健康出了问题，甚至失去健康的时候，北京星兆医院才意识到问题的严重性。为什么要失去后才珍惜呢？北京星兆医院真诚地呼吁大家从现在开始行动起来，锻炼身体，拥抱健康。北京星兆老年病医院
        北京星兆老年病医院最近得知一位同龄的好友患了恶性病，北京星兆医院我的心灵再一次被震感，他聪明、能干、事业有成，北京星兆医院我怎么都不愿意相信这个事实。北京星兆老年病医院再看看我身边的这些朋友，都是我的同龄人，北京星兆医院有患高血压的、糖尿病的、脑出血的、心脏放支架的，我自己也患高血压7－8年，每天都要吃降压药。健康已经一步步离我们远去，北京星兆医院再不重视，真的来不及了。
         我们现在的工作强度和压力都很大，北京星兆医院除了大量的临床工作，北京星兆老年病医院还得搞教学、搞科研、带研究生、为多本杂志审稿、北京星兆老年病医院准备和参加各种学术活动等，每天都有干不完的工作，体力上和精神上都明显透支，北京星兆医院就算没有什么大病，也是亚健康状态。北京星兆老年病医院可是以上的工作那样也不能少干呢！要想能有相对良好的身体状态，只有加强身体锻炼是最可行的。
        年初我给自己问了个问题，北京星兆老年病医院“现在我最想要的是什么？” 房子、车有了；挣的钱够花了；老公、女儿都好，家庭幸福；北京星兆医院有一份稳定的工作，北京星兆老年病医院虽然紧张、辛苦，但也还受人尊重；升官发财渴望不可求。北京星兆老年病医院我一时有些茫然，北京星兆医院后来我想明白了最想要的是健康，有了健康可以拥有一切，失去健康一切都变得没有意义了。
        有了答案，北京星兆老年病医院两个月前我做了一件自认为非常有意义的事，北京星兆医院给我自已买了一张健身的年卡，北京星兆医院每周去健身房锻炼2-3次，每次1个多小时，出一身汗，北京星兆老年病医院经过这段时间的锻炼，自我感觉好极了，朋友和同事们也都说我近来气色很好。前两天碰到一位好友，一见面就问我，北京星兆老年病医院“近来有什么喜事，看上去精神焕发的”，看来锻炼与不锻炼就是不一样。锻炼的形式可以是多样的，不一定都要去健身房，有氧运动是最好的，其他运动也可以，锻炼就比不锻炼强。
        我原来有一个错误的认识，北京星兆老年病医院认为锻炼完会很累，什么事也做不了，其实并不是这样，只要运动适量，照样晚上可工作到12点。北京星兆医院朋友们工作再忙、北京星兆老年病医院时间再紧也要给自已一点时间，给健康一点时间，别再犹豫了，快行动起来吧，锻炼身体，增强体质，让健康永远伴随我们。