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久闻池州有黄山 ，九华山，和平天湖，恰逢我年假归来，有幸参加铁三赛池州站。
连云港精华铁人三项协会在陈精华秘书长带队下，有李涛，金同霞，刘彪，四人参赛队伍参赛，还有我爱人和女儿及陈秘书夫人及金同霞的好友四个人的啦啦队。
在赛前一天的技术会上遇到南京的赤脚徐洋老师，与他聊会，得知他是参加的时精英组比赛，气温太高，如果太强度的运动要中暑的，所以他在自行车环节就开始匀速前进，跑步环节也不敢跑快，健康安全第一！听说南京的朱文彬获得第四，后来取消成绩，在一个环节上少一圈数。
一些赛前的信号告诉我，克服高温是最大的障碍。
搞笑的是我在骑自行车多骑一圈！难道是女儿和爱人现场的鼓励，太兴奋了？
在骑三圈半的时候才发现，宁愿多骑比少骑好，少骑一圈取消成绩啊！最后在拿成绩单我一看20km用时1h。我正常的20km都在40分钟之内的。都是天气热惹得祸。
跑步环节单圈2.5km有三个饮水站，我是每个饮水站都取水，，就感觉脚底冒火，热的喘气都困难，海绵水浇在头上，一会就干了，速度根本提不上来，计划5km20分之内，看这情形安全第一，还有不少让救护车拉走，跑步变成了走步，还算顺利，第六个冲过线，如果不多骑，成绩还会提高20分钟。
赛后四岁的女儿还给我鼓励，说爸爸真棒，爸爸是冠军！
感谢家人，感谢女儿和老婆，还有连云港铁三的陈秘书，帮我们找宾馆，找车，忙前忙后！
本次比赛陈秘书获得小组第七，金同霞第四（游泳和骑车都是第一，跑步太热，她竟然跑到一边歇歇，最后是步行完成的跑步，她可是女子组50岁以上组的几站的冠军），我小组第六。李涛第九（他在跑步环节多跑，与第八差11秒，否则也第八了）。下一站连云港铁三将征战成都站，预祝取得好成绩！
政府招待的晚宴 |
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