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发表于 8-10-2012 00:50:46|来自:新加坡
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Lxy_0000 发表于 8-10-2012 00:01
呵呵,非常感谢分享经验!听你这样详细的说我仿佛已经能感受到那种境界了,是在水里面慢慢把气吐出来吗? ...
我自己刚开始学游泳的时候 头三天就是手扶池边吸一口气把头埋在水下面呼出来 身体全放松浮上面 两只脚做青蛙的动作 脚收起来像M的形状 脚掌要向外翻 蹬水的速度要快 然后两只腿伸直漂一会儿 头露出水面吸一口气再埋到水里呼出来 反复做 直到你自己觉得0k了 再慢慢把手放开池边 或者用泡沫板扶着游 |
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