<我的备孕日记>

皇帝女 · 发表于 2-1-2013 12:51:43|来自：新加坡

stellario 发表于 2-1-2013 11:50
我每天都是乖乖10点睡觉的好孩子，那一定是我家老公的肾不好了

说到少在外面吃饭这事... ...

我妈现在都准备食物让我带回家，一蒸就可以吃了^^ 又健康干净和省钱呢

医师说我绝对不能喝冰水，还有少吃水分多的水果，还有不要常喝凉茶（我基本上不喝凉茶的）

bei0124 · 发表于 2-1-2013 14:07:11|来自：新加坡

cantonese123 发表于 2-1-2013 08:51
我前幾天買的一個專為女性補充日常所需維生素和其他微量元素的葯，裏面的葉酸是0.4mg的，估計一般女性每 ...

5mg是给贫血的人吃的，准孕妇吃0.4mg就可以了。
但是新加坡的医生都给准孕妇和孕妇5mg的叶酸，我感觉他们自己也不清楚叶酸分孕妇和贫血不同的量。

皇帝女 · 发表于 2-1-2013 14:17:23|来自：新加坡

bei0124 发表于 2-1-2013 14:07
5mg是给贫血的人吃的，准孕妇吃0.4mg就可以了。
但是新加坡的医生都给准孕妇和孕妇5mg的叶酸，我感觉他们 ...

要找0.4mg的还真是不容易。。。。。。
感觉市面上看到的都是5mg的。。> <

stellario · 发表于 2-1-2013 14:22:47|来自：新加坡

皇帝女发表于  1 小时前
stellario 发表于 2-1-2013 11:50
我每天都是乖乖10点睡觉的好孩子，那一定是我家老公的肾不好了

说到少在外面吃饭这事...  ...
我妈现在都准备...

有亲妈的幸福啊！咱还不能和咱亲妈诉苦，怕她在那头哭。还好，过多半年就自由了！

bei0124 · 发表于 2-1-2013 14:24:59|来自：新加坡

皇帝女发表于 2-1-2013 14:17
要找0.4mg的还真是不容易。。。。。。
感觉市面上看到的都是5mg的。。>

没错！之前听说GNC有个什么复合型什么东西的，就是不光是叶酸，还有其他东西，那个里面叶酸是0.4mg的量。我之前备孕的时候是把5mg的叶酸切成8份，虽然还是超量，但是不会超那么多。

皇帝女 · 发表于 2-1-2013 14:26:41|来自：新加坡

stellario 发表于 2-1-2013 14:22
有亲妈的幸福啊！咱还不能和咱亲妈诉苦，怕她在那头哭。还好，过多半年就自由了！ ...

其实如果你们不是很挑食的话
买一个电蒸锅就很好用了

鱼放一些盐，拿去蒸，已经是一道菜了
鸡蛋打碎加一些肉碎，拿去蒸，也是一道菜了

很容易准备的，不需要大量时间
我这种烹饪白痴都能做到呢

皇帝女 · 发表于 2-1-2013 14:31:39|来自：新加坡

bei0124 发表于 2-1-2013 14:24
没错！之前听说GNC有个什么复合型什么东西的，就是不光是叶酸，还有其他东西，那个里面叶酸是0.4mg的量。 ...

那么小的药丸怎么切8份噢？

GNC那个我看过了。。但是我不能吃，因为里面有碘 > <

bei0124 · 发表于 2-1-2013 14:39:59|来自：新加坡

皇帝女发表于 2-1-2013 14:17
要找0.4mg的还真是不容易。。。。。。
感觉市面上看到的都是5mg的。。>

格格，我比你年纪大，已经三十出头了，月经一直很准。我们备孕了整整一年，现在刚刚怀孕三个月。

我的体会是：1. 一切都是缘分，老天爷是有安排的；
2. 心情一定要放松，如果你已经检查了什么都没问题的话，就放松心情，该吃吃，该喝喝，心情真的很重要；
3. 要会观察自己的排卵日到底是哪一天。我相信排卵期你肯定会算，但是在那一个礼拜中，到底哪天是排卵日呢？很惭愧，在备孕的一年中，我一直都观察不到自己的排卵日是哪一天，但是就在中奖的那个月，我发现自己的排卵日了，那个月就真的有了。所以我觉得观察出来自己的排卵日真的很重要。不知道是不是每个人的表现都一样，但是我是白带拉丝10cm的那一天。

再给你推荐一个网站，http://www.seedit.com/，在“想要宝宝”的论坛里，有很多人一起互相鼓励，希望能给你打气加油！但是不要学有些人那么紧张的态度，整天测这个测那个的，我觉得人会崩溃的。

祝好孕~~