已解决

很想瘦 · 发表于 29-12-2014 10:12:29|来自：新加坡

小鸟一只发表于 29-12-2014 09:47
每天吃红枣

恭喜你呀！我买了艾灸后自己在家里艾灸？红枣这些我也有吃，可是去看中医还是气血不通。

很想瘦 · 发表于 29-12-2014 10:13:18|来自：新加坡

zym32 发表于 29-12-2014 09:49
每天做有氧运动。我以前也有这毛病，发现做运动真的活血暖宫。再就是不吃凉的冷的，这个在新加坡很难做到， ...

好的，那我现在开始要去健身房了。:D

小鸟一只 · 发表于 29-12-2014 13:47:13|来自：新加坡

对，自己在家就能灸，可方便了

小鸟一只 · 发表于 29-12-2014 13:47:52|来自：新加坡

有穴位的

longbao · 发表于 29-12-2014 16:31:40|来自：新加坡

用扶阳罐，效果很好，比艾灸方便，有艾灸的功能

婴儿的眼睛07 · 发表于 29-12-2014 17:00:39|来自：新加坡

每天跳绳或跑步半小时，　晚上热水泡脚，杜绝冷饮和辛辣，空调房内穿长衣长裤，

我怀孕前就坚持了几个月，那时感觉身体也会好很多

zym32 · 发表于 29-12-2014 23:21:23|来自：新加坡

婴儿的眼睛07 发表于 29-12-2014 17:00
每天跳绳或跑步半小时，　晚上热水泡脚，杜绝冷饮和辛辣，空调房内穿长衣长裤，

我怀孕前就坚持了几个月， ...

对，脚的保暖很重要。在新加坡习惯光脚也不好。养成穿鞋子的习惯也有帮助。

JK_TING · 发表于 30-12-2014 02:20:31|来自：新加坡

我是到多美歌的余仁生看了中医，吃中药。

suzzy · 发表于 31-12-2014 10:41:06|来自：新加坡

煮红花来喝！我现在是每天早餐吃酒酿蛋

lulukiki · 发表于 31-12-2014 14:47:01|来自：新加坡

本帖最后由 lulukiki 于 31-12-2014 14:53 编辑

我觉得红糖姜茶可以暖宫，可是看你体质，每个人不一样。

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