【新加坡圈】本地研究：遛狗促进健康

新加坡圈

为提倡步行对促进心脏健康的益处，新加坡心脏基金（Singapore Heart Foundation）在碧山公园举办“Woof-a-thon”宠物竞走活动，让公众在遛狗的同时，也能多运动。

超过500名公众以及200多只狗儿参加2公里的竞走。参与人群中有3岁大的陈星宇和妹妹，他们没有带家中的腊肠狗和可卡犬（cocker spaniel）参与竞走，但他们也“遛”起气球狗为活动打气。

狗主林惠莹特地跟朋友带着9个月半的玩具贵宾犬，从裕廊搭德士到碧山参加竞走。她说：“我每星期有三四天会在组屋底层遛狗，每次20分钟，对我和狗儿都是很好的运动。”

新加坡心脏基金董事会主席蔡翔仁教授指出：“研究显示，养狗的人血压通常比较低，而在患有心脏病的患者中，养猫的人死于心脏病的风险也比较少。由此可见，无论是养猫或养狗，都能增加活动量并降低死于心脏病的风险。 ”

国家发展部政务部长李智陞也是动物爱好者，他为首届“宠物竞走活动”主持挥旗礼时说：“养狗的确跟减少心血管疾病的风险有关，因为狗主在遛狗或带狗跑步时运动量比较大，跟宠物的接触和嬉戏也有减压的作用。”

小编补充：据统计,新加坡每三个死亡例中，就有一个同心脏疾病有关。研究也显示，饲养宠物并多与宠物外出走动做运动，也有助减低相关风险。而据美国《赫芬顿邮报》报道，大量研究表明，养狗对一个人的身心健康非常有好处。下面就是研究表明的养狗给人带来的12大好处：

1. 遛狗让你养成适度运动的好习惯：养狗的人每周平均走300分钟，而不养狗的人平均每周只走168分钟。

2. 狗狗是人与人之间的情感纽带：塔夫斯大学卡明斯学院的一项研究发现，那些对宠物有强烈依恋感的人，人际交往更紧密。他们还发现，越喜欢宠物的人，越是善解人意。

3. 有些狗能诊断出你是否患有癌症：据估计，狗的嗅觉能力最高可以比人类强一百万倍。因此他们会帮助主人嗅出病变肿瘤。

4. 狗狗可以确保你不会吃过敏的东西：佛罗里达州幼犬训练学院训练狗狗可以闻到房间里的花生，哪怕是只有一点点。这对那些对花生强烈过敏的人特别有用。那些狗狗能力超强，饼干中的花生或包装起来的糖果里的花生，它们都能检测出来。

5. 养狗让你幸福激素水平提升：2009年，日本麻布大学的一项研究表明，逗完狗之后，人们体内的催产素水平(一种能引发幸福感的神经激素)明显提升。其实光是看着狗狗的眼睛，催产素水平就能提高。

6. 狗狗的脸庞可以激发母性：奥地利动物学家Konrad Lorenz推测说，狗的脸拥有婴儿式的脸部特征，即“高额头、大眼睛、短鼻子和松软下垂的耳朵，这些都可以激发人类的本能反应。这些特点被称作“社会释放器”，能够引起人类照顾它们的欲望。

7. 狗狗可以平抚压力：布法罗大学心理学教授Karen Walker进行了一系列测试，证明狗能帮助人们降低日常生活的压力。

8. 狗狗可以帮人从创伤中恢复：狗已经被证明有助于士兵从创伤后应激障碍中恢复。

9. 养狗可大大降低抑郁的可能性：研究表明，60岁以上的老人，养狗或猫患抑郁症的可能性会少四倍。

10. 你的狗会强迫你去与人交流。如果你养了一只狗，就一定得与人交往，因为你得带着狗去公共场合。你身边有了那么一只可爱的狗，人们会停下来和你打招呼。

11. 养狗能让你更有异性缘：英国最大的狗福利慈善机构Dog's Trust曾发起一项研究，他们调查了700个人，其中60%的人认为，养狗可以让人更具吸引力，85%的人认为带着狗的人更平易近人。另外，你养的是什么种类的狗也很关键。男性们认为，养吉娃娃的女人蠢蠢的，很火辣，很容易追到手；女性们则认为养牛头犬的男人喜欢一夜情。调查发现，女性更喜欢养拉布拉多和金毛猎犬的男人。

12. 狗狗会让我们学会欣赏生活中简单的事物：狗狗让我们回到了更简单的互动模式，在一个充斥着电子邮件、短信和视频的世界里，我们还是不能用这些技术和狗狗进行交流。与其天天拿着智能手机玩，陪着可爱的狗狗让我们更有真实感和幸福感。

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