【新加坡留学吧】玩手机上瘾也是病！

新加坡留学吧

新加坡有家板桥医院，专门收治精神疾病患者。新加坡人常开玩笑说：“送去板桥好啦”。如今，需要来这里寻求帮助的，除传统意义上的精神疾病患者外，还多出一个特殊的群体，就是使用智能手机上网成瘾的人们。

使用智能手机上网、与朋友交流，已经成为很多人的生活习惯，甚至有人对其出现严重依赖的情况。美国大众医学杂志《今日心理学》网站曾刊文指出，在美国，拥有智能手机的人数占美国总人口的56%。智能手机已渗透到人们生活的方方面面。餐桌上，人们各自低头用手机上网、查阅信息；电影院里，欣赏精彩表演时也不忘上网，这些都已属平常。更有甚者，在与爱人云雨尽欢时，仍不忘关注手机，这种行为在年龄介于18～34岁之间的成人中，比例竟高达20%。人们已经形成这样一种心态——手机必须分秒在身边。一个新词从这一现象中诞生：nomophobia——没有手机时的恐惧感（特指人们一旦发现手机不在身边而出现的焦躁情绪）。

新加坡的情况可能比美国更严重。内尔森公司2013年9月报道称，新加坡智能手机的“渗透率”高达87%，远远超过众多欧美发达国家。新加坡早已是世界上最为“互联”的国家，其宽带渗透率为105%。如今，它又成为全球智能手机拥有比例最高的国家。智能手机的广泛使用，让人们能24小时不间断地上网，加重了网络成瘾的情况。

新加坡心理卫生学院国立成瘾治疗服务处，已经将网络游戏成瘾列为一个类目，为受其困扰的年轻人提供咨询。在心理卫生学院给出的疾病性“成瘾”的定义里，明确指出：一个人既可以对具体的物质，如药物、酒精等成瘾，也可以对特定的活动，如赌博、上网等成瘾。一些新加坡医生更是明确指出，应当将上网成瘾视为精神疾病。但新加坡目前并未将网络成瘾列入最新一期的《精神疾病手册》，只是被收入附录的精神失调项目，需要进一步研究。

为了抵制手机成瘾，2013年，新加坡南洋理工大学的一群本科生在校内发起了名为“把手机调到朋友模式”的活动，鼓励学生们在和朋友、恋人一起时放下手机。新加坡也计划在今年年中对学前儿童的父母开展“网络健康”教育，教导父母别过早让孩子接触数码产品。