【狮城论坛2】来新加坡跑步吧，9大天然氧吧

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新加坡只有700多平方公里，但却提供包含短途与长途跑，迎合不同能力跑者的跑步设施，对于热爱跑步的人来说，新加坡的确是一块跑步的胜地。今天小编带大家细数一下9大跑步圣地，准备好了吗？奔跑吧！

作为一个没有淡水资源的国家，新加坡修建了17个蓄水池用于收集雨水，其中的一些成为跑步锻炼的上佳场所。让我们从排名首位的“麦里芝蓄水池环道”开始说起……

麦里芝蓄水池环道

麦里芝蓄水池环道景色

麦里芝蓄水池环道（MacRitchie Reservoir Loop）是新加坡水域面积最大的地方，也是相当流行的跑步地点。沿着水库，你跑过柏油路、木制浮桥、古道、泥土路、最终深入丛林。

忠告：你的跑前零食最好在你进入丛林之前“解决”掉，虽然丛林里的猴子大多是无害的，但他们是调皮的吃货，爱抢食噢。
距离：9.7公里
推荐：中级到高级的选手。
设施：较平均。在起点和重点有提供浴室设施、储物柜和小食摊档。而在这两者之间，丛林将是你的浴室。在HSBC TREETOP WALK有卫生间和供水设施。

南部山脊步道

南部山脊步道（The Southern Ridges Trail）跨越了新加坡南部的三个公园——花柏山公园、直落布兰雅山公园和肯特岗公园，在西海岸公园之前结束。这条路线很具有挑战性，但奖励你的是郁郁葱葱的自然景观，和300米长的亨德森波浪，以及凌驾于亨德森路36米高的肋状木桥。

距离：9公里
推荐：优秀的跑者。坡地地形会使路途相当具有挑战性。
设施：良好。即便是在丛林小道，卫浴设施之间的间隔都恰到好处，三个公园里的停车场、淋浴设施和饮料亭都是开放的。

吉宝湾

吉宝湾（Keppel Bay）是新加坡的奢华地标之一，它的美景是比跑步本身更具吸引力的。这里的3公里跑，从海滨捷运（MRT）站外开始，你需要跨越一个码头到达这个主要作为游艇码头的离岸岛屿。尤其是在日落时分，这是一个值得你花时间和精力跑步的地方。

距离：3公里
推荐：所有的跑步者。
设施：较少。所以这条路线更适合那些居住或工作在附近的人。跑后可以在海滨餐厅用餐，当然，要记得换掉你的跑步装束哦。

新加坡河

啊~~，雄伟的新加坡河，平静又宽广，迷人的银行大楼林立在她边上，白天人流量很少，到了晚上，附近CBD的嗡嗡声逐渐褪去，她开始苏醒活跃，洋溢着热闹的酒吧、灯光和人群。无论以哪种方式，沿新加坡河一跑就是风景，她带你穿过议会大厦，滨海湾和标志性的鱼尾狮。

距离：6公里
推荐：所有的跑步者。这条路线难度不大，是在CBD工作者的经典路线，也是不可多得的观光之旅。
设施：比较弱。附近没有更衣室或淋浴设施，除非你住在位于河边的酒店里。沿途有很多停车场，公共厕所——嗯，在你经过的每个公共建筑里面。

福康宁公园

福康宁公园(Fort Canning Park) 位于乌节路，可以俯瞰周围的许多商场，它曾是保护新加坡港的要塞，此山上修筑了防御堡垒，在二次世界大战期间，还发挥过作用。公园内还建造有人工湖、雕塑园和野餐区域。福康宁公园的跑道蜿蜒上山，还有一个长长的楼梯，提供了一定的挑战性的地形条件。

距离：3公里
推荐：所有的跑步者。
设施：Fort Canning Centre的储物柜是可用的，也有厕所设施和供水点。

圣淘沙的海滩



圣淘沙的海滩是赤脚跑步者的理想选择，这太阳亲吻的路线，从圣淘沙岛西端的海滩“西乐索海滩”开始，并在其最东端“丹戎海滩”结束。这是新加坡为数不多的，允许赤脚跑步的路线之一。这条路上经常散落着美丽的身体，特别适合一边英俊地跑过，一边大方地“观赏”呢。

距离：3.3公里
推荐：几乎所有的人。
设施：良好。每个海滩至少有两个卫生间/淋浴设施及加水点。附近的海滩单轨火车站有停车场。

白沙-樟宜海滩



白沙–樟宜海滩（Pasir Ris – Changi Beach）是经常听到的一句话的缩影——“暴风雨后的平静”。这条路线开始在工业区的洛阳大街，所有发动机和重型机械的噪音都消失在你进入郁郁葱葱的樟宜海滩的那一刻，你将在宁静的、风景如画的温暖中，完成这一趟路途。

距离：12公里
推荐：所有选手
设施：较平均。淋浴/厕所设施、停车场和饮料亭位于起点和终点。

东海岸公园



东海岸公园（East Coast Park）是位于新加坡南部东海岸的一片海滩，是个非常受欢迎的跑步胜地。其15公里的环形跑道，对于那些希望在赛前准确掐时间和里程的跑者，特别有用。许多新加坡的大赛事，如日落马拉松的路线都包括了东海岸公园。

距离：21公里
推荐：中级和高级跑步者。
设施：优秀。科学设置了储物柜、卫生间、淋浴的水点，有不少停车场分布在东海岸公园里，还有无数餐馆供应丰盛的跑后餐，东海岸美食中心的沙爹还非常出名噢。

樟宜海滩公园



有一群人是被樟宜海滩的独特魅力吸引到这里来跑步的，尤其是热爱军事、热爱赛车的人。这个特殊的路线将带您从樟宜海滩公园和沿樟宜海岸公路的跑道循环。飞机起飞和降落，将持续吸引你的眼球。

距离：19公里
推荐：中级到高级的选手，过境旅客。
设施：良好。在起点和终点有你需要的一切：储物柜、卫生间、淋浴设施、停车场，以及商店和餐馆，为你补充跑前、跑后所需的能量。

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