月子病，产后身痛，怕冷，新手妈妈含泪求助

小黄瓜妞 · 发表于 4-11-2016 17:13:56|来自：新加坡

我那个时候也是关节疼的要命，后来严重时腰僵了，喂完孩子躺在床上起不来，还要老公拉一把，后来看中医，中医师说太虚了，要求马上停止哺乳，开了中药，配合汗蒸，不过那时候去类似韩国三温暖的地方去蒸，一次快70块。后来自己买了汗蒸桶，自己在家蒸就好，蒸的时候注意温度，再就是补充热的大枣桂圆水，我是自己煮的。

yini_0724 · 发表于 15-11-2016 07:37:44|来自：新加坡

跟我以前是一样的，刚生完孩子，怕冷到别人都觉得夸张的地步，白天在家不开空调还要穿长衣长裤。现在娃已经3岁了，我完全好了，不怕冷了。首先，我那会儿有产后抑郁，所以你一定要调节心情，好好休息，尽量睡整觉；2，红糖枣龙岩煮水喝，3，多晒太阳，多在太阳下慢走。很快就会好的。希望能帮助到你！

Ahze · 发表于 17-11-2016 06:44:09|来自：新加坡

yini_0724 发表于 15-11-2016 07:37
跟我以前是一样的，刚生完孩子，怕冷到别人都觉得夸张的地步，白天在家不开空调还要穿长衣长裤。现在娃已经 ...

谢谢你！请问除了这些你还有去其他的治疗吗？经过了多久你完全好了的？我现在生完四个月了，红枣龙眼一直有喝，中药汤药也一直有喝，总体来说比出月子那会儿好了很多，但是还是怕冷，每天包很严去上班，不知道这样还要持续多久...

yini_0724 · 发表于 18-11-2016 00:03:55|来自：新加坡

Ahze 发表于 17-11-2016 06:44
谢谢你！请问除了这些你还有去其他的治疗吗？经过了多久你完全好了的？我现在生完四个月了，红枣龙眼一直 ...

我是专职宝妈，每天带孩子出去晒太阳，爬滑梯，大约要在户外阳光下玩2个小时左右，自己晒的很黑，在宝宝一周岁的时候，突然发现我不怕冷了，白天在家不用穿长裤了改成短裤了。大约在宝宝1岁半的时候，晚上睡觉需要开空调了。同时心情也好了很多，抑郁症焦虑症都没了。

多晒太阳，多一点阳光下的运动量，无论心情还是身体，都会慢慢好的。

这是我的经验，真心希望能帮到你！