周日儿童肚皮舞培训班@Shakiya Dance Studio

shakiya · 发表于半年前|来自：新加坡

本帖最后由 shakiya 于 22-5-2018 08:59 编辑

周日儿童肚皮舞蹈培训班

@

Shakiya Dance Studio

招生对象：5〜10岁的女生

上课时间：（每周日）

小班（5〜7岁）10:00〜11:00

中班（7〜10岁）11:10〜12:10

目标：培养小朋友从小接受东方艺术熏陶！培养气质，建立自信心！

东方舞又称肚皮舞，肚皮舞（阿拉伯语：قص شرقي‎‎或رقص بلدي‎），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在印度和巴基斯坦、土耳其、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，如今已成为一种国际性舞蹈。

在韩国，俄罗斯许多妈妈把孩子送去学习肚皮舞，听起来是不是匪夷所思呢？觉得她们是不是不走寻常路？为什么选择的不是芭蕾或其他很普遍的舞种呢？其实芭蕾，民族早已是大众口味了，眼光远大的韩国妈妈们，早就认定了肚皮舞这支具有潜力的舞种了！

在韩国，俄罗斯各种国际性的舞蹈比赛中，参赛者一半都是儿童，就连3岁的小娃娃都敢上台比赛了！早在10年前肚皮舞已经风靡全世界了，眼光独道的妈妈们早早就开始培养孩子，最早的一批孩子们已经长大了成为了优秀的肚皮舞者，如今许多都成为了肚皮舞大师，在全世界巡徊授课。

Shakiya东方舞工作室，是最早开办新加坡儿童肚皮舞课程，致力于把此东方舞文化推向更年轻的一代。

工作室每年都会举办各类大中小型的汇报演出，比赛，让小朋友从小就能轻松上得了舞台，并且建立自信心。

为保持教学质量，每班名额要求在5〜10人。名额有限！快和我们联络吧！

报名热线：

Susan ：＋65

微信: susanshu

儿童学跳肚皮舞的好处：

　　1.肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作，因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击;

　　2.肚皮舞的基础动作虽然属于低强度，但需要连续的和反复的练习，这样可以锻炼孩子的耐力和毅力;

　　3.肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练，可以增强孩子关节的弹性和柔韧性，而关节正是在其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角。

　　4.肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养孩子的优雅气质是大有裨益的。

　　5.锻练全身肌肉
　　从有氧健身的角度看来，肚皮舞一举手一投足，都非常讲求肢体分解的律动，从脖子、肩膀、手臂、腰、臀、腿，都很强调律动时的美感及动感，因此，在跳肚皮舞时，可以藉由每个部分的运动，彻底锻练出每一吋肌肉，不但可达到健康的效果，还可雕塑出迷人的身段。

　　5.可以锻炼儿童身体柔韧性
　　肚皮舞中许多基本动作本身就是对关节柔韧性的训练，比如点肩是对肩关节的训练、大波浪手臂是对肩、肘、腕关节的训练。而想提高肢体柔韧度，瑜伽则是一项不错的选择哦，好的舞者柔韧性一定不会差。但练好瑜伽并不代表全部，肚皮舞对关节、腰腹肌的柔韧性有着更为细致的要求。

　　6.增强儿童身体力量
　　力量和柔韧性一样，都是可以训练出来的。对于舞者说，柔韧性是“外柔”，那么力量就是“内刚”，优秀的舞者都是外柔内刚的。就增强身体力量而言，建议肚皮舞学习者选修普拉提。而且，力量练习还有一个好处就是紧致肌肉，塑造体形。

　　7.儿童学跳肚皮舞可以锻炼灵活性

　　灵活性的基础是柔韧度，如果没有身体的韧带、关节、肌肉等未经过抻拉就去做练习灵活性的动作，那么很可能会导致扭伤或拉伤，这也是为什么跳肚皮舞之前需要伸展热身的原因。！

新加坡Shakiya肚皮舞学校地址：

ShakiyaBellydance School Address:

1 Irving Place # 06-11 S(369546) The Commerze @ Irving

MRT: Tai Seng station Exit: A (1 minuteby walk)

大成地铁站A出口（A出口出来后，转左走10米有一个三叉路口，再转右走10米就会看见一座黄色楼房，就是这里了。上6楼11号座。

地铁站Ａ出口离学校仅1分钟路程