皮肤管理培训师教你延缓皱纹生长

青色柠檬

皱纹是每个女性朋友惧怕的皮肤问题之一，可是你们知道吗？只要在25岁到29岁这一阶段做好保养，皱纹的出现可推迟10年。京颜皮肤管理培训全国招生咨询服务电话，微信：18612045871！周老师

记住京颜小编说的这几项能让你皱纹晚长好几年，一起来get起来！

1.加强锻炼

现在很多妹子应该和京颜一样，懒得运动，多走几步就累得不行。其实加强体育锻炼可以使皮肤的新陈代谢功能加强，更多地吸收养料，更快地排泄废物，从而保持皮肤的活力和紧致度。

2.保持精神愉快

“生气催人老”这句老话是很有道理的，精神愉快可以促进循环系统的功能，使血液流动加速，皮肤肌肉组织供血充足，从而预防皮肤出现皱纹。

3.防止暴晒

由于日光过度暴晒可损害皮肤细胞，导致弹性纤维断裂，使皮肤粗糙，并出现皱纹，所以必须避免暴晒，防晒霜一定要涂，出门可戴帽子或撑伞。

4.避免使用不良化妆品

有一些含有汞、铅成分的化妆品不但对人体伤害很大，而且达不到美容效果，反而会刺激皮肤。引起色素沉淀。加速皮肤的老化，易出现皱纹，所以应该选择适合自己皮肤且成分不含有害肌肤成分的化妆品。

5.合理营养

注意饭菜多样化，营养合理。维生素C可以延缓皮肤皱纹的出现，蛋白质是皮肤细胞的主要原料，能够延长皮肤细胞的生命力，所以饮食要做到均衡。饮水要充足提倡每天至少6杯水，这能使皮肤洁白而有弹性，从而不易出现皱纹。

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6.皮肤保健

洗澡水温不易过高。洗后可以涂抹润肤露，有条件时，冬季室内可安装加湿器，这些都可以延缓皱纹的出现。

7.定期做皮肤管理

通过德国皮肤管理可激活肌肤自身细胞再生，加强自身合成与分泌机能，内源性补充胶原蛋白和弹力纤维，清除体内自由基，减少生物、氧化和衰老。祛皱同时皮肤变的细嫩光滑和紧致亮丽。强烈促进皮肤细胞的分裂和生长。剌激透明质酸、胶原蛋白和糖蛋白等的合成和分泌。使皮肤皱纹自然消失,皮肤恢复光泽和弹性，适合局部皱纹深者。

京颜小编最后提醒妹子们，一定要把握控制好皱纹生长的最佳时期，才能避免提前长皱纹。qingning著