本帖最后由 yenyo7988 于 24-1-2022 21:13 编辑
Decathlon 迪卡儂特邀教練 - 瘦身減肥課程 / 肌力養成課程
不同运动所需要的身体肌力不同,你想练成什麽样的身材 想要拥有怎样的肌力 必须事先规划并拟定方向 本身是体能训练师, 专注在运动员的全面性运动发展 特别针对专项运动表现,
誰適合參加我的肌力訓練課程 ? - 医生告诉你必须多游泳 因为膝盖 背部 肩膀开始受伤.. - 你想要健身但又想保有身体的灵活度 伸展性 不想太壮 但不知道怎麽训练 - 你对自己身材不满意 希望能训练出线条 - 你喜欢精瘦实用健康的身型 - 你想要尝试耐力或极限运动 不知道如何培养肌力 - 你希望透过肌力训练保健身体 - 你对 cross training / functional training 有兴趣 希望了解更多 - 你想减肥
我的课程尤其适合女性朋友, 想要拥有强大的核心肌力与腹肌并保有纤细身材的女性朋友 男性朋友如果你想参加耐力运动/ 极限运动 / 或是想要身型精瘦匀称, 可以考虑参加我的训练课程
上課地點 :
1. Active SG 健身房 2. SAFRA GYM 3. 公寓健身房 4. 任何户外场地 or Playground
課程收費: PM ( 45mins - 60mins ) 价格视地点微调, 一般我只在中部及市区附近教学 : )
我们的收费比一般教练贵 首先我们都是全职教练,每年花费至少上千元在进修提升, 课程与内容相对更专业, 所以如果你只是需要陪练, 你不介意多花一些时间摸索, 可以考虑其他教练 : ) 但如果你希望节省更多时间, 更快学会技巧, 达到效果 你可以pm 我了解更多,
運動教學經歷+背景 :
1. 新加坡铁人三项协会(TAS) - Triathlon SG LEVEL 1 - Coach 3. 台湾迪卡侬 - 特邀肌力体能训练师 ( 铁人三项选手课程 ) 5. 开放水域游泳训练营 - 主办教练 & 安全规划 8. 新加坡教育部注册教练 - MOE Registered Coach 9. 教育部合格实习教师 ( 华文 / 体育 )
緊急救護背景 :
1. 新加坡 泳池救生员 ( Bronze Medallion ) 2. 新加坡 开放水域救生员 ( Bronze Cross ) 3. 新加坡 SFA紧急医疗救护术 认证 ( 有效至2021年 ) 4. Child First Aid ( Valid til 2021 ) 5. 新加坡军官学校(SAFTI OCS) 年度最佳紧急医疗救护人员
欢迎想要瘦身 体脂率达标, 体能训练的小夥伴们 私讯我了解更多
WeChat : 13922516224
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