一年减下42公斤！这个新加坡妹纸火了，自己都被自己感动哭了

华人网编辑

一年减下42公斤！这个新加坡妹纸火了，自己都被自己感动哭了

小狮儿提示：阅读本文约3分钟！

新加坡一名35岁爆乳正妹Jasmin Ting，最近她的励志故事受到不少网友关注！

因为1年多前的她，体重重达110公斤，但她在持之以恒的运动与饮食控制之下，成功瘦下42公斤。

看到前后对比的照片，自己都感动的哭了！

（图:来源自网络）

Jasmin Ting是一家新加坡公司的行政主管，不过以前的她，总是给人肥肥胖胖的形象，她的体重一直在110公斤附近，跟其他的女生一起合照，体型永远是别人的两倍大。

不过就在1年多前，Jasmin Ting下定决心减重，誓言摆脱肥龙妹形象。

之后Jasmin Ting进行饮食控制，并且维持一周至少5次健步走，每次都要走6-10公里的路程。

Jasmin Ting坦言，自己不喜欢慢跑，所以改用健步走的方式，而且这种方式“有效又便宜”。

（图:来源自网络）

此外，Jasmin Ting也说自己不喜欢上健身房运动，比较喜欢户外运动。

因为进入健身房，反而会让她产生莫名的羞耻感，感觉自己“更肥大”，加上对健身器材的使用不熟悉，对她的减重反而会造成反效果。

经过1年多的坚持，Jasmin Ting成功减重42公斤，现在Jasmin Ting的体重为68公斤。

但Jasmin Ting也称，她还会继续努力减重，因为她的理想状态是55公斤，才会完美符合BMI值。

Jasmin Ting还说，自己当初想要减肥，是不希望未来给家人造成负担，要为自己的健康着想。

...

减肥注定是一场孤独的旅行，能够坚持下来的都是勇士。

可当你真的咬牙坚持下来，管住嘴，迈开腿，你就会发现，

瘦下来的你，不仅仅是好美！

更重要的是收获了自信和健康！

（图:来源自网络）

坚持营养膳食和合理运动，

会让身体变轻盈。

（图:来源自网络）

当汗水湿透衣背，那种大汗淋漓的释怀感和幸福感，让工作施加于内心的紧绷也得以放松。

（图:来源自网络）

生命不息，

对美好的追求就没有理由停止，

如果不甘于现状，

那就行动起来。

你不瘦下来，

永远都不知道自己有多赞。

我是小狮儿，每天记录和分享新加坡有温度、有高度、有时度的趣谈，关注我，随时了解当地靠谱干货！

如果您对内容喜欢，期待您的转发，也请您在评论区内留言互动！谢谢！

本文素材,观点及部分内容来源于网络,如果您认为侵犯您的权益请联络我们及时删除和修正。