新加坡21岁小姐姐骑动感单车至肌肉溶解，尿呈酱油色、差点要了命

华人网编辑

新加坡21岁小姐姐骑动感单车至肌肉溶解，尿呈酱油色、差点要了命

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在新加坡，四季露肉！

有多少小哥哥小姐姐在健身房里挥汗如雨，就是为了梦寐以求的人鱼线和马甲线！

但是，不科学的运动其实很危险！

很久没怎么运动了，21岁小姐姐突然心血来潮去健身房上了一节动感单车课，竟累得“肌肉溶解”！

（图:来源自网络）

新加坡一名女子第一次上动感单车（spinning）课程，事后竟然出现血尿，挂急诊后发现磷酸肌酸激酶（creatine kinase）指数高达9万，远超出低于200的正常指数。

这又是一起动感单车引起的横纹肌溶解症（rhabdomyolysis）病例。

21岁的詹詹（化名）分享了自己第一次上动感单车课程后的经历。

当天，她上课后觉得双脚发软，尤其是上下楼梯都需要扶着墙壁或扶手，更衣时也无法保持平衡。

詹詹原本以为这只是因为自己不常运动。

到了隔天早上，她的大腿肌肉开始酸痛僵硬，但她以为只是严重的延迟性肌肉酸痛（Delay Onset Muscle Soreness，简称DOMS），因为她还能行走。

到了第三天，她走路时一拐一拐，躺下来都会痛，她才开始觉得不对劲，怀疑自己可能是患上横纹肌溶解症。

当晚，她痛到睡不着，隔天早上发现尿液变成深褐色后，立即到全科诊所就医，随后被转介到急诊部门。

（图:来源自网络）

院方为詹詹吊了点滴并且验血验尿，发现她患上横纹肌溶解症，磷酸肌酸激酶（creatine kinase）指数高达9万，于是安排她住院。

劳动性横纹肌溶解症是一种因体力活动过度所导致的骨骼肌损伤疾病，严重的话可能造成肾脏受损。这也是动感单车课程所带来的其中一种隐患。

詹詹称，这次只是体验课，她没有签配套，因此不必回去上课，下来应该也不会再上动感单车课，因为近期内不想再入院。

身为一名保龄球手的她说：“我希望还能继续打球。”

（图:来源自网络）

医生指出，导致肌肉溶解的原因非常多，最常见的，就是运动过度。尤其是很长一段时间没有运动之后，突然剧烈运动，特别容易引起该病。

一旦肌肉细胞膜撕裂，是无法自我修复的，会造成不可逆的损伤。只有新的细胞再生后，才能修复，完成肌肉的功能。

医生提醒，若在运动后尿液的颜色过深，就必须马上求医。

...

健身虽好！

但不能硬上！贪多！

（图:来源自网络）

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