在新加坡如何坐月子？

到底是为什么

请有经验的朋友们来说说，在新加坡如何会月子啊？ 要注意些什么呢？[em02]

m010915

<p>在新加坡坐月子，其实比较简单，从吃穿住行开始说</p><p>吃：</p><p>新鲜瓜果，只要是常温下的，都可以吃。</p><p>蔬菜要多吃，均衡营养，保证母乳质量</p><p>可以煲一些温和的汤水，保证妈妈养的好气色，宝宝好健康</p><p>穿：</p><p>天气比较热，尽量穿纯棉透气好的。 最好穿睡裤，好过裙子。</p><p>月子中的妈妈比较容易流汗，如果被风吹到，容易引起不舒服</p><p>有纽扣的上衣，容易喂奶</p><p>要注意妈妈和宝宝的卫生，衣服要勤换。</p><p>住：</p><p>新生儿体温高，如果气温也高，妈妈宝宝休息不好。可以考虑使用空调。27度对我来说很好。</p><p>没有太多的心理负担。家里长辈一直不让用。 不要让风直接吹到你和宝宝就可以了。</p><p>行：</p><p>一双舒适的鞋子很重要。妈妈在月子期间，容易脚后跟疼。即使满月了，也最好穿软底的鞋子。我是生完孩子半年才穿高跟鞋的。</p><p>恢复身材：</p><p>为了向黄脸婆宣战，恢复身材是一定要的。银子比较多的，可以找月子按摩师，帮你去水，销肿，本人认为，自然身材的人，这个办法比较有效。手术生产的，恢复期比较长，也错过了最好的收身时期。 不幸啊，我是后者。</p><p></p><p></p>

dorothy2006

我的家婆是新加坡比较传统的,不准我用水冲凉洗头,每天用药材店买来的坐月子药草熬成水来抹身洗头则是用dry shampoo，一种粉来的．我只忍了２个星期就忍不住了．还有在吃的方面也比较讲究很多蔬菜是凉性的都不能吃例如白菜，冬瓜等．每样菜都是用姜和麻油炒的，汤是用高丽参浸的酒炖２个小时，很难喝啊．鱼只吃一种听说是专给作月和baby吃的那种．这个月子真是做的够辛苦的．

到底是为什么

谢谢大家的经验，我又学到了一些。[em02]