[求助]请教各位大师或有缘人

爱因思她 · 发表于 18-6-2008 14:32:00|来自：新加坡

请教各位大师有缘人，本人最近注意力很散，很不集中，我想练习打坐静心，请问我该怎样做？多谢指点。

男儿本色 · 发表于 23-6-2008 21:06:00|来自：新加坡

改变生活习惯。少想少看少听少说。

爱因思她 · 发表于 24-6-2008 15:16:00|来自：新加坡

多谢楼上的“男儿本色”

南山泉水 · 发表于 11-8-2008 16:21:00|来自：新加坡

应先多持诵普贤行愿品，等到以后再打坐，不然怎能坐得住。要先悟到，才可坐到啊。

paultoh · 发表于 14-8-2008 17:27:00|来自：新加坡

练习打坐，好呀，
1、找个安静避风的地方；
2、深呼吸，泰然而做，去掉恐惧；
3、安坐静观，或静听自心念佛；
4、慢离坐处，去汗防风。
5、自由活动。

护法满愿 · 发表于 26-9-2010 12:24:47|来自：新加坡

修定，是要“前基础”的。您“十善业”有吗？
莫违越次第的忙修瞎练啊。

小种子 · 发表于 26-9-2010 13:05:55|来自：新加坡

楼上的说得真好！没有善业做基础，学什么定呢？
某位师父跟我说过，心思杂而非常散乱的人，一般不宜直接学坐禅，不然可能越坐越烦恼。慈心观比较对路。
我个人觉得一行禅师的正念修习方法也很适合初学的人。