运动，让孩子有颗更坚强的心

DearDemi · 发表于 25-7-2011 11:38:21|来自：新加坡

本帖最后由 DearDemi 于 25-7-2011 12:27 编辑

      时常在坛子里逛，发现大家对孩子学奥数、学音乐的讨论很多，但很少有人谈关于孩子学体育吧（我只知道寂寞版主的女儿学花样游泳）。
      因为女儿通过游泳DSA进入了直通车名校，一些认识我的MM常问起这方面的事情，那我来说说我的体会吧。
   我家两个孩子现在都练游泳，不是每周上一次游泳课的那种，而是在游泳俱乐部训练，女儿一星期练4-5次（12-15小时），儿子还处于起步阶段，一周3次（5小时）。当然，强身健体是肯定的，更重要的是：运动，让孩子有了一颗更坚强的心。

抗压

压力是不可避免的，重点是面对压力的时候，我们怎么才能扛得住。
女儿说：“每次站上起跳台的时候，我脑子都是空白的，周围其他的声音都听不到了。” 面对上百双眼睛的注视，要完全控制住自己的情绪，任何小小的差错，都可能导致自己犯规、失败。放空自己，是她的抗压方式。所以当女儿面对学业压力时，她也是清醒的、理智的。

面对挫折

记得两年前，女儿参加“第七届亚细安杯”游泳比赛，她第一次比200米混合泳。不知道教练为什么给她报这个项目，她以前从没比过，只是在自己俱乐部的测验中游过一次而已。她从前一天就开始跟我说她有点紧张，我安慰说：“第一次比好啊，反正也得不了第一，怎么游都是自己的最好成绩。”本以为她的紧张只是说说而已，没想到她居然跳下水就游错了泳姿：本来最先游蝶泳，她游了自由泳。虽然只游了3下就发觉了自己的错误改过来了，但比赛就是比赛，她被判犯规。

女儿当时没表现出任何的情绪，但从更衣室出来我看到她的眼角有点湿润，可能是独自伤心了吧。我安慰她说：“每个人都会出错，这也是好事，保证你这辈子不会再犯这样的错了。”她说：“犯规是很正常，但像我犯这么愚蠢的错误就太不正常了。”我没再提这件事，相信这对她是一个非常深刻的教训。女儿能在训练和比赛中遭遇很多同龄的孩子无法体会到失败和挫折，这种磨练对她来说会是一种很大的财富啊！

学会坚强

同样是在那次比赛，又出现另一个小意外，女儿跳水时泳镜掉了下来，直接勒到了嘴上，她在没有戴泳镜的情况下完成200米比赛。比赛完发现，嘴角都被一直勒着的泳镜磨破了

看着她渗血的嘴角，我心痛极了，但从心里开始佩服起这个小丫头。

坚持不懈

      训练的初始阶段，成绩是突飞猛进，但练到一定程度的时候，就到了瓶颈期。女儿的50米自由泳成绩卡在30秒近两年，教练说这是个坎儿，不少女运动员都在这个坎儿前退却了。她多盼望能突破啊，哪怕是29.99也好。但她最好的一次成绩是30.02秒，就差一个手指尖的距离，她急，教练也急。
      我倒觉得这不是什么坏事。在人的一生当中，总会经历不同的瓶颈期，在这种时候，如果咬紧牙关，坚持不懈的努力，总有一天会有突破，甚至来个小飞跃。但如果放弃了，便前功尽弃。说起来很简单的一个道理，做起来却并不容易，尤其是她看着身边的朋友成绩不断进步，而自己却停滞不前，绝对是一种心理磨练啊。女儿很棒，一直坚持着，坚持着......
   这艰难的瓶颈终于在今年开始被突破了，妞50米自由泳游出了29.87秒，800米居然也一下子进步了15秒。50米自由泳短池比赛，28.98秒。
   看着她从泳池钻出来，笑眯眯地走向我，虽然我知道她距离高手的成绩还很远，但她向自己的目标又迈进了一步......

学习自律

      每天3小时的训练，再加上往返路上用的时间，女儿平均每天比同学少掉4、5个小时。面对繁重的学业压力，她要学会更合理地安排自己的时间。从她上中学开始，我就对她放手了，她从不适应到慢慢进入情况，用了近一年的时间。她对我说：“教练说运动员要非常自律才能够取得好成绩。" 我说：”不只是运动，想在任何方面取得成绩，自律都是不可或缺的。”

DSA

      以前根本不知道DSA是什么，直到女儿快小六的时候才知道原来可以用游泳这个特长申请一些学校的DSA。女儿一共申请了4间学校，经过申请--考GAT--面试，她被两间学校同时录取，另外两间是on waiting list，很幸运的，录取她的正是她心仪的直通车学校。

      女儿时常问我：“妈妈，假如当初我没有练游泳，现在会是什么样呢？”
      我说：“不知道。或许你的钢琴能弹的比现在更好，或许你的学习成绩也会更好，或许...... 但你现在有强壮的身体、坚强的心脏，这比其他的都更重要。不是吗？”

guogang · 发表于 25-7-2011 12:22:04|来自：新加坡

您孩子多大了？有好多游泳俱乐部推荐吗？我的是一个男孩也想让他锻炼锻炼

DearDemi · 发表于 25-7-2011 12:38:34|来自：新加坡

本帖最后由 DearDemi 于 25-7-2011 12:42 编辑

guogang 发表于 25-7-2011 12:22
您孩子多大了？有好多游泳俱乐部推荐吗？我的是一个男孩也想让他锻炼锻炼 ...

我女儿快14岁了。
游泳俱乐部有很多，下面这些是常参加比赛的俱乐部，有兴趣的话可以跟他们联络一下。

ACE Swim Club
Tel: +65

Fax: +65

seepuaykheng@yahoo.com.sg

Aquatic Performance Swim Club
Tel: +65

Fax: +65

swimclub@apsswim.com

Aquatic Masters Swim Club
Tel: +65

Fax: +65

aquaticmasters@gmail.com

Chinese Swimming Club
Tel: +65

Fax: +65

ssr@chineseswimmingclub.org.sg

Elite Swim Club
Tel: +65

angpw64@hotmail.com

Orchid Country Club
Tel: +65

Fax: +65

Singapore Island Country Club
Tel: +65

Fax: +65

Singapore Swimming Club
Tel: +65

Fax: +65

swimming@sswimclub.org.sg

Speediswim Aquatic Sports Club
Tel: +65

Fax: +65

philiplee@speediswim.com

Swimfast Aquatic Club
Tel: +65

Fax: +65

info@swimfast.com.sg

康友 · 发表于 25-7-2011 12:47:59|来自：新加坡

完全同意你的观点，你小孩本身素质应该也比普通人要好。

guogang · 发表于 25-7-2011 13:04:52|来自：新加坡

非常感谢！

春满月圆 · 发表于 25-7-2011 13:29:56|来自：新加坡

非常同意~~~

我家小朋友打乒乓的
从小三打到现在
追上他的偶像马林可能是没希望了
可是，我看他越来越自得其乐了~~~

shima · 发表于 25-7-2011 14:20:09|来自：新加坡

这篇文章早该写了，让更多人从中受益。
建议版主置顶。

我儿子是直接受益人（整得托儿似的）。
我家星期五100蝶泳犯规，现在还不知道犯了哪条呢。

trespasser · 发表于 25-7-2011 14:45:19|来自：新加坡

LZ，住东部，应该去哪间俱乐部呢？

寂寞有害 · 发表于 25-7-2011 14:56:47|来自：新加坡

LZ写得真好，深有同感。虽然考虑过游泳比花样游泳更普及，更有DSA的学校和名额的优势，可是孩子经过了两年的训练，实在是很喜欢这项运动，人生活得是过程，享受其中最美妙，所以我们决定继续下去。把我最近的一篇博文贴在这里，最后一句跟LZ的文章很扣题。
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上海世界游泳锦标赛中出现新加坡花泳队的身影

今天早报的报道：
上海世界游泳锦标赛
花样游泳自由组合排第12 我队希望今后能将分数再提高
（2011-07-22）

　在昨晚进行的世锦赛女子花样游泳自由组合决赛中，实力强大的俄罗斯队以98.470分夺得冠军，将本届花游的第五枚金牌收入囊中。而首次参加世锦赛该项目比赛就晋级决赛的新加坡，虽然以70.240获得第12名，但队员都说很开心，很难忘，学到了很多东西。
　　有15支队伍参加这项比赛，新加坡在前天的预赛以70.400的成绩排名第12位，晋级决赛。这让小队员们都很兴奋，进行了两天认真的准备。
　　在昨晚有12队参加的决赛中，新加坡第五个出场。10位年轻的小姑娘，身着橘黄色泳衣，在美国卡通电影《狮子王》的背景音乐下，用心并落力的表现了要向观众传递的内容。尽管技术动作并不精湛，艺术表现力也欠缺，但还是勇敢地诠释了正义最终战胜邪恶的主题。
　　据负责集体项目的主教练侯雪梅对本报介绍，为了演好这套动作，今年她们全队曾专门去圣淘沙观看了美国舞台剧的表演，以便能加深对这部剧的了解，更好地表达出主题思想。
　　尽管决赛还是排名第12位，分数上也没有提高,但这都没有影响队员的好心情。正在读大学的曾渼珺和在体校读中四的曾渼淇姐妹对本报说：“我们很满意自己的表现，从来没参加过决赛，通过跟高水平选手比赛学到了很多经验，希望我们接下来能把分数再提高一些。”
俄罗斯继续夺冠之旅
　　以97.970分排名预赛第一的俄罗斯，昨晚继续自己的夺冠之旅。她们的精彩表现令人无可挑剔。精致的妆容，优美的体型，加之难度大质量高的托举、快速的移位、干净的水花、眼花缭乱的转体，在征服了评委的同时，也征服了观众，得到98.470分，仍然一枝独秀。
　　“千年老二”中国凭借《爱丽丝漫游仙境》的主题，以96.390分获得亚军，这也是她们本届世锦赛花游比赛的第五枚银牌。最后出场的加拿大以96.150超过西班牙，获得季军。
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昨天我送逸平去游泳回来，打开电脑看世界游泳锦标赛花样游泳的团体决赛，刚好看到新加坡队出场，看到了几个熟悉的面孔。小姑娘们真棒啊。挺好笑的是解说的中国前花泳选手，对新加坡队的评论就是两个字“弱队”，虽然她是站在体育大国的立场上，那只眼睛也看不上新加坡，可是她说的也全是事实，这个水平的确是没法比的，中国是万里挑一选出的苗子，从小培养，专门的场地，教练，营养师，每天8小时泡在水池里面。而新加坡就是几个学生，课外的时间每周二，三次地练一练，怎么比啊，中国什么都是专业的，可是这种强势到底是怎样的强势呢，是极个别的个体的强，绝大多数的人民只能在电视上看，是无法参与其中的。比如逸平，如果在中国根本没有机会参与这个运动，人家是苗子才培养，不是的话根本捞不到玩的。就是这样的新加坡队，业余又业余的新加坡队，竟然闯进了世锦赛的花样游泳的决赛，我觉得已经非常非常地了不起了。
比如华乐也是这样，中国全部是职业的民乐团体，每天排练和演奏，可是由于大众的参与太低，民乐这个艺术形式已经越来越没落，年轻人对它已经毫无兴趣了。可是反观新加坡，几乎每所中学都有华乐团，每年有各种的演出，比赛无数，新加坡最好的华乐团可以是一个中学的华乐团体，在最顶级音乐厅表演的也是中学的乐团，而且水平相当不错。这样的群众基础和年轻人的欣赏水平恐怕是中国所不能想象的。中国的举国机制可以培养出金牌和世界第一，可是对提高全民的体育和各方面的素质起到了多少的积极作用呢？
我觉得像逸平这样能在这样的一个小池里面做一条快乐的小鱼是一件很幸运的事情，我不一点也介意她的身影出现甚至不能出现在“弱队”中，因为我相信她是一个快乐的强者。