有跳郑多燕操的吗？支持一下

葫芦妈妈 · 发表于 23-11-2013 18:37:17|来自：新加坡

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Lxy_0000 · 发表于 25-11-2013 07:34:49|来自：新加坡

葫芦妈妈发表于 23-11-2013 18:37
塑身明显，减肥不明显。减肥关键还是要少吃。

的确，减肥若能管住自己这张嘴就成功了一半！可惜俺一直做不到~

葫芦妈妈 · 发表于 25-11-2013 07:39:54|来自：新加坡

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sabriass · 发表于 30-11-2013 17:44:23|来自：新加坡

葫芦妈妈发表于 25-11-2013 07:39
呵呵，我也做不到。只能逼自己多运动。今天醒得早，现在就跑步去。

佩服，坚持就是胜利。不用上班挺好，可以自由支配时间

葫芦妈妈 · 发表于 30-11-2013 22:23:32|来自：新加坡

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sabriass · 发表于 17-12-2013 21:59:13|来自：新加坡

葫芦妈妈发表于 30-11-2013 22:23
呵呵，我上班的，就是比较自由安排时间，其实很忙的。

我这几天坚持跳，够累，你跳了多久后，感觉瘦身明显了？一个月？

葫芦妈妈 · 发表于 17-12-2013 23:04:14|来自：新加坡

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灵随心动 · 发表于 18-12-2013 20:11:18|来自：新加坡

一共好几套吗？葫芦姐～～

葫芦妈妈 · 发表于 18-12-2013 21:22:40|来自：新加坡

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灵随心动 · 发表于 18-12-2013 21:28:03|来自：新加坡

葫芦妈妈发表于 18-12-2013 21:22
呵呵，葫芦姐只跳一套---精华版。每天一模一样的。
另外多套只是精华版的其中某些动作的扩充版。
姐有点 ...

噢了～～找找视频，开始练习～～

葫芦妈妈葫芦妈妈当前离线积分 10739 IP卡狗仔卡	发表于 23-11-2013 18:37:17\|来自：新加坡 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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葫芦妈妈葫芦妈妈当前离线积分 10739 IP卡狗仔卡	发表于 30-11-2013 22:23:32\|来自：新加坡 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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