最近总是睡眠不好该怎么办？

婴儿的眼睛07 · 发表于 28-3-2014 18:54:19|来自：新加坡

楼上两位失眠，可是因为做版主的缘故？

Lxy_0000 · 发表于 28-3-2014 23:03:22|来自：新加坡

老鼠爱小米发表于 28-3-2014 10:54
我以前喝过廊酒，家里一直存着廊酒，每次坐飞机必定会买法国廊酒。但是，第一二次喝有效，晕乎乎的，赶紧 ...

我现在就是，每天看着老公睡得香甜的样子自己就是睡不着，不停地在床上翻来翻去什么时候折腾累了才能睡一会儿，早上也是很早醒，而白天头就昏昏沉沉的真是痛苦哦！前一晚喝郎酒还管用，现在要加量才行，真怕这样下去，睡眠没调好，酒量到练出来了，而且也不像刚开始喝的时候那样能很快入睡

Lxy_0000 · 发表于 28-3-2014 23:06:30|来自：新加坡

本帖最后由 Lxy_0000 于 28-3-2014 23:15 编辑

婴儿的眼睛07 发表于 28-3-2014 18:54
楼上两位失眠，可是因为做版主的缘故？

呵呵，可能吧，心系论坛操心呗！

老鼠爱小米 · 发表于 29-3-2014 10:56:25|来自：新加坡

婴儿的眼睛07 发表于 28-3-2014 18:54
楼上两位失眠，可是因为做版主的缘故？

不是，从小就惯的毛病。

Lxy_0000 · 发表于 29-3-2014 14:13:26|来自：新加坡

老鼠爱小米发表于 29-3-2014 10:56
不是，从小就惯的毛病。

我是最近才开始的，之前都很能睡的。

两个人恋爱 · 发表于 29-3-2014 14:59:34|来自：新加坡

本帖最后由两个人恋爱于 29-3-2014 15:00 编辑

老鼠爱小米发表于 28-3-2014 10:54
我以前喝过廊酒，家里一直存着廊酒，每次坐飞机必定会买法国廊酒。但是，第一二次喝有效，晕乎乎的，赶紧 ...

睡觉之前看毛泽东选集，邓小平理论，马列之类的书，估计能帮助入睡
哈哈，不过说正经的，睡觉之前用热水泡脚也能促进睡眠，用热水，不是温水，泡久一点还有薰衣草精油，新疆或者澳洲产的浓缩的那种，我妈和我发小用了都说管用
像我这样三秒睡的人很难理解为什么会失眠

七荤八素 · 发表于 29-3-2014 20:59:08|来自：新加坡

刚刚搜索点东西，无意间撞见了一篇很宝贵的文章，由一中医博士所写，说的是一中年妇女，因为产后没有调理，而生了各种严重怪病，包括重度失眠。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3e721a0100r27p.html
贴出链接，大家自己看。看了一定会有收获的。

middy · 发表于 4-4-2014 16:59:41|来自：新加坡

可以在睡觉前用热水泡泡脚，应该就很快能够入睡呢！

Sharyn_邢大运 · 发表于 4-4-2014 18:01:51|来自：新加坡

泡脚是很管用的不光是失眠我前几天月经不调迟了好几天自己也很难受婆婆就让我泡脚试试泡完很舒心啊然后第二天就立刻来了

Lxy_0000 · 发表于 4-4-2014 23:52:28|来自：新加坡

middy 发表于 4-4-2014 16:59
可以在睡觉前用热水泡泡脚，应该就很快能够入睡呢！

我之前有泡，但总是坚持不下来，偶尔想起才会泡下，很多时候都忘泡